みずかがみ

奈良の天河神社で本当の自分と出逢い、不思議な体験をしました。2019年1月1日より踊りで日本一周を開始します

自分を大切に出来ない優しい人へ







こんにちは




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日本一周ランキング




皆さんにいつも元気をもらっています。本当に本当に有難うございます。




今日も心のままに想いを綴ってみます






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おはようございます




昨日突然停電になり戸惑ってしまいました




一人暮らしの停電は寂しいですね




電気の有難みを感じていました




さて、昨日電話で自分を大切に出来ないというテーマになりました




自分を大切にする、愛する、肯定するって難しいですよね。




ナルシストとかそういう意味じゃないです。自分を許せるか、という方がわかりやすいかな





『どうせ私なんて』『私は後回しでいい』『私がいけなかったんだ』





優しい人は特に、人に優しくすることで自分を後回しにしてしまうことがあります







自分を卑下するというか、自分に優しくすることを忘れてしまう




昨日浮かんだのは、毎日自分の身体にありがとうを言うこと




人は心や身体を自分と同化してしまいがちだけど、本当は借り物に近いです




だから、自分だからと言って粗末に扱ってはだめです。




心を別と考えるのは難しいので、身体を自分と別だと想像してみてください




朝起きてから夜寝るまで毎日乗るマイカー




寝る前に身体に毎日ありがとうを伝えてあげてください




『今日も一日頑張ってくれてありがとう。お疲れ様』




『今日は無理してごめんね。ゆっくり休んでね』




ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、誰も見てないので大丈夫です




身体を大切に思い始めると自然と心も大切に思うようになります




1週間、1ヶ月続ければその変化はすぐ現れると思います




身体を敬って暴飲暴食を控えたり、無理をしなくなったり、良質な睡眠をとるようになります




身体と心は繋がっているので、心も自分も自然と大切に出来ます




自分を大切に出来て自分を心から愛せるようになったら、本当の意味で人を大切に出来ます。人を愛せます




自分が人生で出会う人をハッピーにする為に、頑張って自分を愛してみませんか^ ^?




自分は、出会う人への贈り物です。




70億分の確率で縁があった人に最高のプレゼントを贈ってあげたいですね(*^^*)




今日もありがとう。




愛してる




今日も一日無理をせずコツコツ頑張りましょう。




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それでは、いってきます^ ^